stop Drunks
5 Tips Melepas Kebiasaan Mabuk-mabukan
Mabuk. Pasti kata tersebut cukup akrab di telinga kita. Akan tetapi, meski dalam “konteks” dilarang, masih saja terjadi dan ada toko yang sepertinya memang “disetujui” sebagai penunjang mereka yang gemar membawa dunia ke angkasa. Begitu perumpamaannya…
Dan, bisa jadi kamu salah satu dari mereka 
Who knows right?!
Berikut tips-tips ampuh dan terjamin untuk melepas kebiasaan mabuk-mabukan, yang secara tidak langsung membuat kamu menjadi ada semacam ketergantungan untuk terus melakukannya:
1. Pulang ke Agama
“Agama adalah candu”, ujar seorang filsuf. Pada konteks yang berbeda, agama juga dapat menjadi “candu” penghilang ketergantungan minuman keras (miras) berujung pada mabuk-mabukan, yang secara medis dapat merusak kesehatan. Ketergantungan miras hadir hasil dari “kebiasaan” yang bermetamorfosis menjadi “kebutuhan” karena pengaruh beragam faktor.
Bila Anda ingin mengakhirinya, berpulanglah kepada agama, dan merefeksikannya dalam kehidupan. Agama dapat menjadi pegangan dan sekat diri antara baik buruk.
2. Lari!
Ketergantungan minuman keras tak jarang disertai keinginan pencarian kondisi diri “mabuk”. Mabuk adalah kondisi pudar sadar akibat pengaruh alkohol, yang berimpilikasi kehilangan kontrol diri (lost control). Mabuk bukan saja merugikan diri sendiri, namun juga orang lain. Tak terhitung kasus pengeroyokan, pemerkosaan, perkelahian yang disulut oleh kondisi “mabuk”.
Misal, kalian mabuk, lepas kontrol, dan terbawa suasana syahwat: memaksakan nafsu kalian ke orang lain. Kalian bisa babak belur dikeroyok masyarakat dan ditangkap polisi. Tak ingin?
Larikanlah tindakan kamu ke hal-hal positif seperti membaca buku, salurkan bakat minat, berolaharaga, aktif di organisasi atau bahkan memancing ikan. Punya ide lain soal tindak positif?
3. Hindari Lingkungan Sarat Miras
Bila kamu merasa sebagai diri yang mudah terpengaruh oleh lingkungan, hal ini perlu diperhatikan Perlu kompromi panjang, yaitu ambil sikap perlahan-lahan mundur dari lingkungan. Cacian atau teguran dari lingkungan yang ditinggalkan bukan mustahil timbul. Saat itulah kemantapan diri diuji. Ucap kata “tidak” memang tak semudah teori bila dihadapkan pada realitas.
Namun, keteguhan hati, “ya aku gak pengen minum apalagi mabok lagi”, bisa menjadi obor semangat resistansi diri terhadap miras. Berani?
4. Konsultasi dengan “Ahli”
Tiada seorang dokter waras atau psikiater di dunia ini yang anjurkan minum miras berlebihan secara teratur, apalagi sampai mabuk. Bila dirasa ketergantungan miras kamu “parah” dan merasa tak dapat menolong diri sendiri, Kamu salah!
Segera tanya kawan atau buka buku petunjuk nomor telepon, hubungi dokter atau psikiater yang dapat memberikan solusi terbaik bagi kamu dari segi medis atau psikologis.
5. Ingat Masa Depan
Setujukah Anda: “kesuksesan hidup dan karir dapat diraih karena di masa muda sering mabuk-mabukkan”. Tentu, kamu sendiri yang punya jawaban.
November 9th, 2008 at 4:59 pm
This is great info to know.